Jaga badan dan kekal sihat

HARAP DIINGAT APA YANG DITAKUTI OLEH ORGAN2 KITA?

    Ginjal : Tidur lewat

    Paru² : asap (rokok)

    Hati : lemak

    Jantung : Masin

    Pankreas : Makan terlalu kenyang  

    Usus : Makan tanpa pantang

    Mata : Komputer/Media elektronik

    Hempedu : Tidak  sarapan.

Maka sayangilah tubuh anda! 

Kesan makan manis-manisan

Kuih muih, kek, nasi putih, mee dan gengnya, donut, burger adalah Karbo ringkas.
.

.
Apabila diambil 30-40 gram setiap kali makan, gula akan meningkat di dalam darah. Asalnya bekalkan tenaga.
.
Apabila tidak diguna untuk kerja kerja tulang empat kerat, ia bertukar menjadi lemak.

Lemak lemak dengan bangga akan berkumpul di perut. Boyot dan buncitkan bumper depan manusia. Rasa mengah mula menghimpit.
.