15 jenis makan yg harus STOP dimakan segera

Ini sebuah ringkasan dari majlis ilmu Dr Noordin Darus di youtube, bertarikh 16 Jun 2020. Penyakit berpunca daripada perut.

Semoga bermunafaat untuk kita.

Elak/jauhkan/berhenti makan yg berikut:

1. Sugar/gula - sengaja menambah gula ke dalam apa2 makanan/minuman. racun. tak perlu buang langsung gula tetapi agak2 lah.

Gantikan dgn madu, kurma molasse.

2. Susu moden - susu yg diproses. susu rendah lemak/low fat. juga yg terkandung dlm dressing, creamer, cheese (keju) dll.

Gantikan dgn susu segar.

3. Daging/ayam moden - bukan terus berhenti, tapi tak boleh makan hari2, ayam moden/ayam proses genetik. Disuntik antibiotik. Daging import. processed meat eg. salami, pepperoni,  sosej, burger, nugget, hotdog. Banyak preservatives. Perut kita bekerja lebih keras utk hadamkan, uraikan.

Jgn cari yg sedap, murah dan mengenyangkan.
Jgn salahkan takdir bila kena penyakit. Salahkan diri sendiri kerana salah memilih makanan.

Gantikan dgn yg segar.

4. GMO - geneticly modified organism eg. kentang. syarikat besar spt Monsanto laburkan utk buat makanan bagi ramai orang. organism yg masuk ke dalam badan kita, badan kita tak kenal.

5. Minyak gorengan lebih sekali - sampai minyak itu jadi hitam. boleh menyebabkan penyakit kepada badan.  Goreng dgn plastik sekali. Rosak liver, rosak sel, penyebab cancer.

Gantikan dgn myk kelapa, olive oil, kelapa sawit.

6. Garam putih / table salt - pembawa penyakit. bahan kimia dlm badan jadi haru biru.

Gantikan dgn garam bukit.

7. Makanan/minuman dlm tin - tin itu sendiri ada bahan kimia. Ada Tarikh Luput.
Elak panaskan dlm tin, terus makan/minum. bahan BPA masuk ke dalam badan.

8. Marjerin - sintetik oil. diperbuat dari myk sayuran2 tapi dimasukkan hidrogen. Omega 6 berlebihan sbb inflamation. byk kuih guna marjerin - roti canai, kek, apam balik. perhatikan dan makan berpada2.

Dalam badan - omega 3, omega 6, omega 9 sudah seimbang.

9. Gula yg tak nampak - Kuih-muih yg manis. eg. donut, pie.

10. bahan2 mengandungi gluten - tpg gandum eg. kulit pai, roti.

11. Artifical sweetener/pemanis tiruan - minuman 3-in-1. bahan espatame, sakarin. hanya sebagai penyedap, boleh menyebabakan ketagihan.

12. MSG - ajinomoto. chinese restaurant syndrome. sejenis penyedap dan perasa. Kedai makan - masak simple/cepat tapi sedap.
Penyebab neurotoksik, rosak nerve (kebas), sakit urat.
MSG tak ditulis pd barangan, diganti pula food enhancer dll.

Elak makan di kedai. Gantikan dgn masak sendiri.

13. Soya serbuk protein - soya dari whey (susu), naikkan estrogen (tak bagus utk lelaki). Tempe ok.

@27:30
14. Makanan di dalam "vending machine" - makanan yg dipamerkan biasanya tahan lama (byk preservatives), byk gula. Utk halau tikus, ditaruh racun tikus di dlm vending machine itu.

Lain-lain yg harus dielak (boleh tapi jgn selalu) :
>> gula melaka - processed sugar. no.
>> palsweet - sweetener. no.
>> mee segera - no.
>> kedai makan - no. mesti taruh MSG.
>> kantin bergerak/food truck - no.
>> lifestyle restaurants - no. artificial coloring, flavor. perasa strawberi dll.
>> kurma - ok.
>> susu almond - ok.

Neurotoxic = racun kpd otak/saraf kita = sakit urat, kebas2, lupa, nyanyuk.

Penyakit bermula dari perut:
Komplikasi penyakit 3 serangkai....darah tinggi, kencing manis,buah pinggang.
Penyakit lain - gout, cancer.

Alhamdulillah, byk yg kita boleh makan:
- sayur2an/ulam2an.
- kekacang.
- ubi2.
- buah2an.
Yg segar2 dan berkhasiat.

Ruj: Dr Noordin Darus Youtube

Anak Istimewa: Antara Anugerah atau Cabaran

PPWN Wilayah Persekutuan

Tajuk: Anak Istimewa: Antara Anugerah atau Cabaran
Oleh Dr Nor Adilah Sulaiman,
Jab Psikiatrik dan Kesihatan Mental, Hospital Bintulu.

Ref:
Antara anugerah atau Cabaran?

Tip kesihatan Tun M

TIPS AWET SIHAT DAN AWET MUDA.

NASIHAT DARI TUN MAHATHIR

1. Bila umor sudah melebihi 70 tahun risiko penyakit alzheimer 10% atau lebih. Ketika itu pengidap menjadi nyanyuk banyak kehilangan daya ingatan. Fungsi2 otak semakin terganggu sehingga fungsi2 asas saperti buang air di tandas dan seterusnya istinjak pun sudah lupus dari ingatan. Nauzubillah, Ya Allah lindungilah aku dari penyakit tua dan segala keburukanya.

2. Sebenarnya sel2 otak iaitu neurons masih tumbuh bercambah serta berfungsi baik walau pun dengan meningkat umor dengan syarat orang berkenaan mengamalkan caragaya hidup yang sihat serta aktif fizikal dan mental (neuroplasticity). Rangsangan otak dilakukan dengan pembelajaran, maklumat dan aktiviti2 kemahiran. Walau pun telah wujud jutaan jalur2 maklumat dan sambungan2 synapses, masih ada ruang untuk peningkatan.

Otak kita saperti otot, menjadi lebih kuat jika kita beri exercise dan latihan.

Jaga badan dan kekal sihat

HARAP DIINGAT APA YANG DITAKUTI OLEH ORGAN2 KITA?

    Ginjal : Tidur lewat

    Paru² : asap (rokok)

    Hati : lemak

    Jantung : Masin

    Pankreas : Makan terlalu kenyang  

    Usus : Makan tanpa pantang

    Mata : Komputer/Media elektronik

    Hempedu : Tidak  sarapan.

Maka sayangilah tubuh anda! 

Kesan makan manis-manisan

Kuih muih, kek, nasi putih, mee dan gengnya, donut, burger adalah Karbo ringkas.
.

.
Apabila diambil 30-40 gram setiap kali makan, gula akan meningkat di dalam darah. Asalnya bekalkan tenaga.
.
Apabila tidak diguna untuk kerja kerja tulang empat kerat, ia bertukar menjadi lemak.

Lemak lemak dengan bangga akan berkumpul di perut. Boyot dan buncitkan bumper depan manusia. Rasa mengah mula menghimpit.
.

Petua kekal sihat

*INFO SIHAT*
      
1. Wanita dilarang menarik barang berat tapi harus menolak.

Juga elakkan membawa barang2 berat. Ini adalah kerana urat saraf wanita yg cepat lemah.      

2. Jalan 50 langkah memperbaiki tulang tubuh. Naik 20 anak tangga memperbaiki tulang lutut.

3. Rebus 10 helai daun salam dgn 2 gelas air, minum tiap hari selama 12 hari untuk menurunkan kolestrol dan darah tinggi.

Cara otak autism berfungsi

CARA OTAK AUTISM BERFUNGSI

Orang autism ni "single-minded", boleh buat/fikir satu benda saja pada satu-satu masa.

Tak seperti neurotipikal (orang normal) yang boleh "multi-task" (boleh proses banyak maklumat serentak pada satu-satu masa). Boleh buat banyak benda pada satu-satu masa.

Otak autism ni berbeza. Cara kami memproses maklumat berbeza. Kami memproses maklumat SATU DEMI SATU. Jika dipaksa juga (banyak maklumat serentak) boleh menyebabkan stress kerana bertentangan dengan cara otak kami bekerja. Itulah punca kami mengamuk, tantrum, lari sana-sini, menjerit dsb. Sebab kami stress, dan perlu redakan stress tu. 

Terapi berjinjit

Alhamdulillah.... Dapet ilmu baru...

Tadi p Rusdi,70 tahun, warga Bintaro Permai naik mobil saya dan bercerita dia mengalami kelumpuhan akibat stroke selama 10 tahun dan sebelumnya juga menderita serangan jantung.

Sekarang beliau dalam keadaan sehat dan mampu berlari hanya dg terapi sederhana yg didapat dari seorang terapis di Solo. Terapinya hanyalah *"berjinjit"* ....

Jus kempiskan perut

MINUMAN 4 JENIS JUST DETOX, BUAT KALAU RASA BERSALAH MAKAN BANYAK MASA BERAYA!

Rasa susah nak membongkokkan tubuh kerana perut buncit? Diet dah buat, jogging pun sudah, ak pergi gim selalu memang tak sempat la kan? Nak ambil pil ‘supplement’, mahal la pula.

Jangan risau! Anda masih boleh mengempiskan perut buncit dengan empat resipi ramuan minuman ini. Ia bukan sahaja penuh khasiat, malah menjadikan anda lebih sihat dan bertenaga!

Apa yang perlu anda lakukan, amalkan mengambil minuman ini sebelum tidur membantu mengempiskan perut buncit.

Tip untuk ibu berpantang

KESILAPAN SEMASA BERPANTANG  PUNCA TIDAK DAPAT HASIL YANG DIIGINKAN

1. Tak ada perancangan.

perancangan perlu agar anda mampu menguruskan diri dan baby dengan baik.Bantuan suami Dan Ahli keluarga sangat2 penting.

2. Malas berbengkung atau culas2.

Berbengkung bukan saja untuk kelangsingan , malah dapat kecutkan rahim dan membantu menetapkan kedudukan rahim daripada jatuh.

Meraikan kehidupan

Fwd frm another group:

MASALAH JANTUNG KEDUA . DICERITAKAN OLEH TUN M SENDIRI DALAM DOKTOR UMUM :'(

Saya tidak memperlahankan rentak hidup sejak bersara daripada jawatan Perdana Menteri pada 2003. Selain memberi ucapan dan ceramah di merata dunia serta menubuhkan pejabat di Yayasan Kepemimpinan Perdana di Putrajaya, saya juga kembali menunggang kuda. Saya melawat Argentina di Amerika Selatan setiap tahun dan menunggang kuda di Banjaran Andes, ada kalanya sampai lapan jam tanpa henti. Bagaimanapun, menjelang akhir 2006, iaitu selepas lawatan yang memenatkan ke Arab Saudi, Jepun dan New Zealand serta menghadiri banyak acara di Kuala Lumpur, saya mengalami serangan jantung yang ringan pada petang hari rumah terbuka Aidilfitri anak-anak saya.

Petua mudah penyelamat nyawa

*Everyone should share this useful information on saving lives! It's a way to do good*!

Please pass this on, as it is not only teach other people, but could save yourself too!

Ways to save a life:

1. *Choking - Just lift up your arms.*
In New Jersey, US, a 5 years old boy, cleverly saved his grandmother's life, with a very simple method, by raising the arms!
His 56 years old grandma Dilihua was at home watching TV while eating fruits. 

KurniaNya anak istimewa

Tanyalah ustaz@tv9 12/04/18
Topik: Anak istimewa

Oleh: Ustaz Mohamad Zarifi

Kisah OKU di dalam al Quran.

Surah abasa ayat 1 hingga 12.

Sahabat cacat penglihatan.
Suka bacaan Quran. Suka pada ilmu.
Nabi sedang layan beberapa pembesar Quraisy, mengajak kepada Islam.

Sahabat ini datang. Minta nasihat, sedangkan dia tak nampak Nabi sedang layan orang lain.

Muka Nabi jadi masam sedikit.
Ditegur Allah dalam ayat ini.

Selepas turun ayat ini, Nabi beri keutamaan kepada OKU. 

Beri layanan lebih dari orang biasa.

Amalan yang jadi punca penyakit

*7 PUNCA CEPAT DAPAT _TIGA SERANGKAI!_*

*1 - Malas Bersenam.*

*2 - Suka Makan Lewat Malam.*

*3 - Suka Amalkan Fast Food.*

*4 - Banyak Minum Air Gas (Bekarbonat).*

*5 - Kurang Minum Air Kosong.*

*6 - Suka Makan Kulit Ayam.*

*7 - Tak Cukup Tidur.*

*Jika 7 perkara di atas menjadi kebiasaan rutin kita, berkemungkinan besar akan mempunyai risiko untuk terima _Penyakit Tiga Serangkai (darah tinggi-kencing manis-sakit jantung)_*

*Terlajak perahu boleh diundur, terlajak makan...dapat tiga serangkai....*

Rujukan:

Cegah penyakit (utusan.com.my)

Tip sihat

Habis baca tolong forward, jangan hanya disimpan

黃聰龍 【健康手冊】
*Panduan Kesihatan*

01. 常吃宵夜會得胃癌
因為胃得不到休息
Sering makan sewaktu hendak tidur boleh kena kanser lambung/ kanser perut kerana mag/ perut tidak dapat istirahat

02. 一個星期
只能吃四顆蛋
吃太多
對身體不好
Hanya boleh makan 4 biji telur per minggu, selebihnya tidak baik

Tip untuk kekal sihat

Jaga enam perkara ini untuk kekal sihat:

• kawal stres dengan redho dan zikir.

• buat health screening setiap tahun.

• jaga perut - punca penyakit dari perut.

• ambil supplement - minta nasihat doktor.

• exercise - setiap hari.

• tidur secukupnya - rehat minda dan badan.

Kenapa dilarang minum sambil berdiri

*8 Sebab Kenapa Anda Dilarang Untuk Minum Sambil Berdiri*

Menurut fakta saintifik:-

*#1 Risiko Penyakit Sendi*

Minum sambil berdiri boleh menggalakkan kemunculan arthritis atau penyakit radang otot. Minum secara berdiri secara tidak langsung akan menggangu kestabilan kandungan ceceair dalam badan seterusnya menjejaskan kawasan sekitar sendi dan akan menakung lebihan bendalir -menjadi punca kepada kesakitan sendi arthritis.

*#2 Kerosakan Buah Pinggang*

Pengambilan air secara berdiri akan terus mengalirkan air tersebut ke bahagian buah pinggang di mana, proses itu sebenarnya membuatkan air yag diminum itu tadi tidak dapat ditapis secara teratur.

Ia kemudian akan menyebabkan sisa kotoran di dalam air tadi terkumpul pada bahagian pundi atau dalam darah.

Ubat-ubatan alami

Perkongsian dari WAG.

Jika ada benarnya, ambil sebagai panduan. Jika tidak, abaikan saja.

*3 JENIS IKAN INI DAPAT MENGAKTIFKAN KETUMBUHAN FIBROID DAN MENGANDUNGI TOKSID YANG TINGGI*

Elakkan 3 jenis ikan Pari, bawal hitam dan Terubok kerana ia akan mengaktifkan ketumbuhan fibroid. Ikan-ikan ini mengandungi toksik yang tinggi..

1 -Lukemia/amenia/teleseminis. Cari daun Kemunting Cina. Jemur & keringkan. Rebus & Minum 10 gram. Sangat Mujarab InsyaAllah

2- Darah rendah @ kanser payu dara – Amalkan makan ubi kayu (bahan lemennerin dalam ubi kayu untuk mencegah kanser )

Tip kekal sihat

Dipetik dari WhatsApp.

*SEKOLAH SIHAT*
.
1. *Tidur tepat pada masa 11.00 malam hingga 4 pagi. Tidur miring ke kanan, dalam gelap pekat dan pernafasan melalui hidung.*

2. *Tiada gula. Tiada gula. Tiada gula. Gula punca banyak kerosakan organ badan dan penyakit. Ada banyak gula tersembunyi.*

*Kurangkan nasi. Hanya 10 suap sehari. Bagi yang baru bermula kurangkan jadi 25 suap sehari. Kemudian setiap bulan kurangkan tiap 5 suap.*
*Beras basmathi. Tiada tepung dan gandum.*

*Banyakkan sayur dan buah buahan.*

3. *Check dengan Doktor. Buat ujian darah. Buat ujian hormon. Tahu tahap kesihatan semasa. Ambil tindakan untuk cegah sebelum berdikit ia jadi parah.*

4. *Ambil supplement -pemakanan tambahan yang sesuai dengan keperluan badan mengikut nasihat pakar. Bukan dengar cakap jurujual.*

5. *Exercise supaya aliran darah teratur dan lancar. Buat EECP juga supaya pengaliran darah baik. Full body massage secara tradisional dua minggu sekali.*

*Dua hari dalam seminggu rehat dari exercise. Hari itu adalah Isnin  dan Khamis. Dua hari itu puasa.*

6. *Minum banyak air. Terutama pagi masa bangun pagi dan siang hari. Cuma jangan minum air 40 minit selepas makan. Minum sambil duduk.*

7. *Makan berat paling akhir 4 jam sebelum tidur. Biar makanan hadam baru tidur. Kunyah makanan sampai hadam. Masa tidur biar usus berehat.*

8. *Biasakan lidah makan benda pahit. Buat ulaman. Peria katak, daun mujonso, pucuk beko, pucuk mengkudu. Minum kopi pahit. Pahit itu nikmat. Alah bisa tegal biasa. 25 kali cuba, lidah akan jadi biasa.*

9. *Baca al Quran. Gandakan sujud. Banyak solat sunat dan taubat. Solat wajib awal waktu secara berjemaah. Ia baik bagi otak. Baca buku buku. Membaca.*

10. *Pilih team pergaulan. Kurangkan bersama "si mata lalat" - pengkritik yang memekik semua perkara tidak puas hati. Juga penjilat yang sentiasa bodek tidak bertempat.*

11. *Bersyukur. Redha dan bersabar. Mereka yang tidak tahu bersyukur tidak akan dapat bersabar di hari tua nanti. Syukur itu tapak kukuh hidup tenang.*

12. *Jimat perkataan. Usah sembang kencang. Usah dibuai perasaan.
Banyakkan berfikir dan berzikir. Utamakan masa bersama keluarga.*

13. *Tidur malam dengan selimut kaki atau pakai stokin supaya hormon bersesuaian dapat dirembeskan. Maafkan semua orang. Bersihkan kolam jiwa. Tiada dengki dan iri hati. Doa dan doa.*

Bahana media sosial

Dari kumpulan whatsapp.

Polis: Bagaimana anda mengetahui bahawa tidak ada seorang pun di dalam rumah?

Perompak: Kemas kini seluruh keluarga dengan 15 foto boleh didapati di facebook. "Menikmati Cuti dari rumah selama satu minggu". 

Fikirkanlah dengan serius.

Berhati-hati dengan apa yang anda letakkan di facebook/media sosial.