Labels

Wednesday, July 1, 2020

15 jenis makan yg harus STOP dimakan segera


Ini sebuah ringkasan dari majlis ilmu Dr Noordin Darus di youtube, bertarikh 16 Jun 2020. Penyakit berpunca daripada perut.

Semoga bermunafaat untuk kita.

Elak/jauhkan/berhenti makan yg berikut:

1. Sugar/gula - sengaja menambah gula ke dalam apa2 makanan/minuman. racun. tak perlu buang langsung gula tetapi agak2 lah.

Gantikan dgn madu, kurma molasse.

2. Susu moden - susu yg diproses. susu rendah lemak/low fat. juga yg terkandung dlm dressing, creamer, cheese (keju) dll.

Gantikan dgn susu segar.

3. Daging/ayam moden - bukan terus berhenti, tapi tak boleh makan hari2, ayam moden/ayam proses genetik. Disuntik antibiotik. Daging import. processed meat eg. salami, pepperoni,  sosej, burger, nugget, hotdog. Banyak preservatives. Perut kita bekerja lebih keras utk hadamkan, uraikan.

Jgn cari yg sedap, murah dan mengenyangkan.
Jgn salahkan takdir bila kena penyakit. Salahkan diri sendiri kerana salah memilih makanan.

Gantikan dgn yg segar.

4. GMO - geneticly modified organism eg. kentang. syarikat besar spt Monsanto laburkan utk buat makanan bagi ramai orang. organism yg masuk ke dalam badan kita, badan kita tak kenal.

5. Minyak gorengan lebih sekali - sampai minyak itu jadi hitam. boleh menyebabkan penyakit kepada badan.  Goreng dgn plastik sekali. Rosak liver, rosak sel, penyebab cancer.

Gantikan dgn myk kelapa, olive oil, kelapa sawit.

6. Garam putih / table salt - pembawa penyakit. bahan kimia dlm badan jadi haru biru.

Gantikan dgn garam bukit.

7. Makanan/minuman dlm tin - tin itu sendiri ada bahan kimia. Ada Tarikh Luput.
Elak panaskan dlm tin, terus makan/minum. bahan BPA masuk ke dalam badan.

8. Marjerin - sintetik oil. diperbuat dari myk sayuran2 tapi dimasukkan hidrogen. Omega 6 berlebihan sbb inflamation. byk kuih guna marjerin - roti canai, kek, apam balik. perhatikan dan makan berpada2.

Dalam badan - omega 3, omega 6, omega 9 sudah seimbang.

9. Gula yg tak nampak - Kuih-muih yg manis. eg. donut, pie.

10. bahan2 mengandungi gluten - tpg gandum eg. kulit pai, roti.

11. Artifical sweetener/pemanis tiruan - minuman 3-in-1. bahan espatame, sakarin. hanya sebagai penyedap, boleh menyebabakan ketagihan.

12. MSG - ajinomoto. chinese restaurant syndrome. sejenis penyedap dan perasa. Kedai makan - masak simple/cepat tapi sedap.
Penyebab neurotoksik, rosak nerve (kebas), sakit urat.
MSG tak ditulis pd barangan, diganti pula food enhancer dll.

Elak makan di kedai. Gantikan dgn masak sendiri.

13. Soya serbuk protein - soya dari whey (susu), naikkan estrogen (tak bagus utk lelaki). Tempe ok.

@27:30
14. Makanan di dalam "vending machine" - makanan yg dipamerkan biasanya tahan lama (byk preservatives), byk gula. Utk halau tikus, ditaruh racun tikus di dlm vending machine itu.

Lain-lain yg harus dielak (boleh tapi jgn selalu) :
>> gula melaka - processed sugar. no.
>> palsweet - sweetener. no.
>> mee segera - no.
>> kedai makan - no. mesti taruh MSG.
>> kantin bergerak/food truck - no.
>> lifestyle restaurants - no. artificial coloring, flavor. perasa strawberi dll.
>> kurma - ok.
>> susu almond - ok.

Neurotoxic = racun kpd otak/saraf kita = sakit urat, kebas2, lupa, nyanyuk.

Penyakit bermula dari perut:
Komplikasi penyakit 3 serangkai....darah tinggi, kencing manis,buah pinggang.
Penyakit lain - gout, cancer.

Alhamdulillah, byk yg kita boleh makan:
- sayur2an/ulam2an.
- kekacang.
- ubi2.
- buah2an.
Yg segar2 dan berkhasiat.

Ruj: Dr Noordin Darus Youtube

Tuesday, June 30, 2020

Anak Istimewa: Antara Anugerah atau Cabaran

PPWN Wilayah Persekutuan



Tajuk: Anak Istimewa: Antara Anugerah atau Cabaran
Oleh Dr Nor Adilah Sulaiman,
Jab Psikiatrik dan Kesihatan Mental, Hospital Bintulu.

Ref:
Antara anugerah atau Cabaran?


Wednesday, December 4, 2019

Jauhkan pembaziran

Perkongsian menarik. Tidak tahu siapa penulisnya, tapi fahamilah mesej yang nak disampaikan.

****

German adalah sebuah negara industri terkemuka. Di negara seperti ini, banyak yang mengira warganya hidup berfoya-foya.

Ketika saya tiba di Hamburge , saya bersama kawan kawan masuk ke restoran. Kami lihat banyak meja kosong. Ada satu meja di mana sepasang anak muda sedang makan. Hanya ada 2 piring makanan dan 2 tin minuman di meja mereka.

Saya bertanya dalam hati apa hidangan yang begitu simple dapat disebut romantis dan apa sigadis itu akan meninggalkan si pemuda kedekut tersebut?

Tuesday, October 15, 2019

Selamat tinggal UK!

22 Sep 2019 Ahad 
Victoria Station
London Gatwick Airport

Setelah check-out dari airbnb, kami ke Victoria Station dan menyimpan beg-beg besar di luggage center.

Yong sudah berjanji dengan Amna untuk makan tengah hari di restoran berdekatan. Amna datang dengan ibu dan adiknya Sana'a. Setelah hampir 2 jam bertukar-tukar cerita, kami mengucapkan selamat tinggal kepada mereka. Emak Amna sangat bertimbangrasa, risaukan kami terlewat ke airport.

Monday, October 14, 2019

King's Cross dan Roti King

21 Sep 2019 Sabtu
St Pancras International Station
King's Cross Railway Station

Destinasi seterusnya adalah St Pancras International Station. Di sinilah pusat stesen keretapi bawah tanah bertaraf antarabangsa, yang menyambungkan UK dengan benua Eropah.

Rujuk di sini: St Pancras Railway Station


Popular dengan persembahan pemain piano secara langsung di sini, kamipun mencari di mana piano besar itu.

Membeli belah di Camden Town

21 Sep 2019 sabtu
London

Hari ini kami ke Camden Town. Deretan kedai-kedai cenderamata menjual bermacam-macam produk. Ada juga toilet paper dengan gambar presiden USA yang dijual.

Rujuk: Camden Town

Di dalam pasar pula, ada banyak kedai-kedai makan dan barangan kraftangan. Pasar ini sangat sibuk dan ramai pengunjung. Balqis dah nak mengamuk kerana rungsing dengan keadaan di situ. Tak mahu makan, minum dan duduk.

Sunday, October 13, 2019

Tip kesihatan Tun M

TIPS AWET SIHAT DAN AWET MUDA.
NASIHAT DARI TUN MAHATHIR

1. Bila umor sudah melebihi 70 tahun risiko penyakit alzheimer 10% atau lebih. Ketika itu pengidap menjadi nyanyuk banyak kehilangan daya ingatan. Fungsi2 otak semakin terganggu sehingga fungsi2 asas saperti buang air di tandas dan seterusnya istinjak pun sudah lupus dari ingatan. Nauzubillah, Ya Allah lindungilah aku dari penyakit tua dan segala keburukanya.

2. Sebenarnya sel2 otak iaitu neurons masih tumbuh bercambah serta berfungsi baik walau pun dengan meningkat umor dengan syarat orang berkenaan mengamalkan caragaya hidup yang sihat serta aktif fizikal dan mental (neuroplasticity). Rangsangan otak dilakukan dengan pembelajaran, maklumat dan aktiviti2 kemahiran. Walau pun telah wujud jutaan jalur2 maklumat dan sambungan2 synapses, masih ada ruang untuk peningkatan.

Otak kita saperti otot, menjadi lebih kuat jika kita beri exercise dan latihan.

Oxford Street dan Trafalgar Square

20 Sep 2019 Jumaat
London

Selepas makan di Restoran Melur, kami ke Oxford Street. Tempat ini terkenal dengan tempat shopping. Tengok di sini deretan kedai sepanjang Oxford St.

Shopping di Oxford Street

Kami bukanlah kaki shopping, hanya mahu mencari satu dua buah tangan untuk dibawa pulang ke Malaysia.


Bersiar-siar di Buckingham Palace

20 Sep 2019 Jumaat
London

Pertukaran guard dijadualkan pada 11 pagi. Tapi kami sampai dah hampir 12 tengah hari. Apa nak buat, tengok saja di sini....

Change of Guard

Pintu besar istana dikawal ketat. Jadi kami hanya bergambar, kemudian terus ke masjid.


Saturday, October 12, 2019

Menonton Harry Potter di theater

19 Sep 2019 Khamis
London

Jam 7 malam Angah dan Yong ke theatre menonton "live performance" kisah Harry Potter.