Mencari lampin kain

Saya lebih mudah menyebut CD (cloth diaper).
Dalam Bahasa Melayunya, lampin kain.

Sudah beberapa tahun saya mencari lampin kain ni.
Asalnya saya sudah membeli lampin kain ketika Balqis berumur 12 tahun.
Siap customized lagi kerana sudah tak muat untuk guna lampin bayi tu.

Taklah beli banyak-banyak sebab sangka saya, Balqis tidak perlu memakai lampin lagi apabila dewasa.

Hak sebagai seorang OKU

Sudah lama saya tidak mengambil tahu tentang "Convention of Rights for People with Disabilities" atau CRPD. Secara tidak sengaja, saya telah menyertai satu taklimat berkaitan hal ini dan ia seolah-olah membuka mata saya.

Ketahuilah hak-hak anda sebagai seorang OKU.
Sebagai pemberi jagaan atau ibubapa, anda juga perlu tahu hak-hak OKU yang di bawah jagaan anda.

Siapakah OKU?

Takdir Allah mengatasi segalanya

Artikel sebelum ini

Kita hanyalah merancang. Kita sangkakan itulah yang terbaik untuk kita. Namun perancangan Allah itu lebih jauh, lebih besar impaknya untuk kita.
Subhanallah!

Hampir lebih setahun berlalu.

Oleh kerana terpaksa mengambil cuti sakit yang berpanjangan, anak saya terpaksa melepaskan jawatannya. Tidak mahu menanggung risiko bekerja dalam keadaan mental dan fizikal yang tidak stabil.

Dari segi rawatan pula, selain dari pakar psikiatrik kerajaan, kami juga mencuba pelbagai rawatan alternatif. Antaranya terapi emosi dan psikologi, akupuntur, homeopati dan komplimentari Islami.

Jemputan istimewa di Hari Raya

Kami diperkenalkan dengan Elizabeth untuk mencuba sessi Sound Therapy.
Oleh kerana tiga sessi percubaan itu dilakukan semasa bulan puasa, kami telah menjemput Elizabeth merasai sambutan Hari Raya bersama kami.

Apa itu "sound therapy"?

Sesuatu yang baru bagi saya juga. Dari apa yang diceritakannya, setiap zarah di dalam badan kita ada getarannya yang tersendiri. Bunyi pula dihasilkan dan mempunyai getaran tersendiri juga. Getaran bunyi luaran ini, akan membantu merangsang sel-sel badan termasuk sel-sel otak.

Harapan yang hilang

Masih lagi belum tahu memakai bajunya sendiri.
Walau sudah bertahun-tahun.
Walau sudah setiap hari.
Tika diasak untuk terus mencuba,
Fahamnya tak kunjung tiba,
Dia akhirnya mengalah.
Membiarkan saja pakaiannya di situ.
Sanggup menanti orang lain
Sanggup menunggu dan terus menunggu
Namun untuk melakukan sendiri
Adalah suatu kepayahan
Adalah suatu kegagalan
Yang dia sendiri tidak mengerti
Apa asal tujuannya disuruh
Dan disuruh lagi...

Gangguan versus kemurungan

Artikel sebelum ini

Seawal November 2015, saya masih lagi berteka teki dengan keadaan anak saya. Amat payah hendak berkomunikasi dengannya.

Dari luaran, kelihatannya dia tidak ada disiplin diri, tidak mahu mengambil tanggungjawab seperti menolong kerja-kerja rumah, kurang mengambil berat tentang orang-orang di sekelilingnya, tidak meluangkan masa berbual mahupun makan bersama. Dia lebih suka mengasingkan diri dan hanya terperuk di bilik.

Ada masanya dia keluar dan bersembang, topik perbincangannya lebih menjurus kepada risau dan takut terhadap sesuatu. Ada juga rasa bersalah yang tak menentu terutama bila orang bertanya kenapa tak mahu bekerja.

Mencari Tanda-tanda Kemurungan

Artikel sebelum ini

Oktober 2015.

Terdetik di hati saya.
Kenapa dia tidak duduk bersembang seperti biasa?
Asyik memerap saja sepanjang hari di dalam bilik.

Bila berbicara, tuturkatanya seolah-olah berlakon.
Seperti mahu mengelak. Ataupun menyorokkan sesuatu.
Adakalanya seperti tidak berpijak di bumi nyata.
Saya hanya membuat andaian, mungkin dia masih "jetlag" walau pun sudah lebih dua bulan pulang dari habis belajar.

Saya masih tidak tahu apakah puncanya dia jadi begitu.
Tapi saya tahu itu bukan dirinya yang sebenar, bukan anak saya yang saya kenali.

Itu hanya tanda-tanda awal yang ketara.

Jemputan ke majlis ulangtahun

Balqis had fun today.
Senyum aje.

Bila nak balik, semua teachers salam dan peluk dia. Rindu le tu.

Ternyata sangat ceria hari ni.

Berdepan dengan masalah kemurungan

Terlalu banyak stigma tentang KEMURUNGAN.

Dalam bahasa Inggeris, penyakit ini lebih dikenali sebagai "depression".

Dalam masyarakat Asia, perkataan "kemurungan" ini selalu disalahguna sehingga penderitanya menjadi MALU dan TAKUT untuk mengakui mahupun memberitahu orang lain bahawa dia sedang mengalami masalah. Sakit ini pula tidak nampak lukanya, tampaknya seolah-olah malas, mengada-ngada, terlebih manja atau pendiam dan suka menyendiri.

Yang lebih dahsyat lagi apabila dilabelkan sebagai pesakit mental. Si penderita menjadi takut dianggap gila, membahayakan orang lain mahupun kurang pegangan agamanya sehingga sanggup membunuh diri.

Begitulah...betapa kurangnya ilmu dalam masyarakat kita tentang ini.

Ubah cara pemakanan kita

Budaya Melayu banyak menggunakan bahan-bahan berminyak dalam masakan. Cara kita makan, aturan makanan yang diambil kurang diberi perhatian. Biasanya kalau sudah mengadap makanan, terus saja telan apa yang di depan mata.

Sunnah ke mana, ilmu sains pun entah ke mana. Lupa segala, bila makanan sudah bertimbun di depan mata, terutama bila perut sudah berkeroncong.

Berikut beberapa petua yang diturunkan oleh kawan saya yang juga seorang doktor.

Petua 1: Minum air dan buah-buahan 15 minit sebelum makanan berat.

Makan buah 15 minit sebelum makan nasi.
Selepas makan nasi pula, minum sedikit air saja, cukup untuk menghadamkan makanan. Jika minum terlalu banyak air, enzim penghadamana tidak dapat melakukan kerjanya dengan berkesan.

Petua 2: Asingkan makanan laut dan darat.

Ini Sunnah Nabi, makan hasil laut dengan hasil laut juga. Hasil darat buat hidangan lain.

Kunyah 40 kali sebelum telan.

Makan bawang untuk kurangkan kesan karbon pada makanan bakar.

Ratio 9 : 1 untuk sayur, salad : roti, nasi.

Ratio 2 : 8 untuk makanan asidik : alkali.

Petua 3: Minum air panas selepas makan

Orang Arab, Pakistan, China dan Jepun minum teh panas (dicampur pudina) selepas makan, bukan air berais yang sejuk.

Minum air hanya semasa perut kosong. 15 minit sebelum makan.

Jangan minum air sejuk/ais selepas makan. Air sejuk akan membekukan makanan berunsur minyak dan lemak, lantas memperlahankan proses pernghadaman. Makanan yang berkeladak itu mangambil masa lebih lama untuk dipecahkan, perut perlu lebih banyak asid hidroklorid. Apabila diserap oleh usus kecil atau mungkin hanya membentuk lapisan lemak sepanjang usus kecil.

Petua 4: Jus buah yang dikisar mesti diminum dalam 30 minit selepas dikisar.

Selepas lebih 30 minit, buah itu akan teroksida dan sudah bertukar menjadi asidik.

Petua 5: Kurangkan makanan tinggi-lemak, diproses.

Makanan berminyak, makanan diproses, makanan diawet.

Contoh - French fries, hotdog, burger.

Begitu juga dengan minuman. Ambil susu segar kambing sebaik-baiknya. Bukan susu formula atau sus lembu. Soya pula, bagus untuk perempuan, tetapi kurangkan untuk lelaki kerana ia menggalakkan pengeluaran estrogen.

Petua 6: Sebelum tidur, minum segelas air suam.

Minum air suam sebelum tidur untuk mengelakkan darah membeku (blood clotting). Air suam juga bagus untuk membersihkan toksin dalam badan, yang kemudiannya dikeluarkan melalui kencing.

Minuman masam dicampur bawang dan cili juga bagus untuk membersihkan toksin. Begitu juga dengan "laban/lassi" (yogurt masam) atau air lemon patut diminum selepas makan makanan yang berlemak tinggi.

Petua 7: Ubah cara memasak makanan.

Pilih daging lembu atau kambing yang makan rumput.

Untuk menggoreng, guna minyak kelapa atau kelapa sawit. Jangan ulang goreng dengan minyak yang sama selepas 3 kali guna.

Minyak zaitun, canola, jagung gunakan untuk buat salad dressing.

Banyakkan bakar, rebus dan kukus. Kurangkan goreng terutama goreng penuh.


Petua 8: Kurangkan berat badan.

Nasihat dari kawan doktor saya, resipi berikut untuk mengurangkan berat badan pada usia menjangkau setengah abad tahun ini.

1) Puasa 2 kali seminggu, dont miss Sahur.

2) Very very minimal Sugar; Carbohidrat. (Nasi/ roti/ mee / kuetiow). Replace with hi fibre, brown, whole meal.

3) It's ok to ratah 3-4 Ikan kembung + Sayoq every meal.

4) Chew 40X before swallow your food.

5) 15 min prior to meal, take 'slice' of fruit; plenty plain water.

6) Regular Exersice 2 hrs/week. Split to 2-3 days.

7) Dont eat alone, share table with others.

8) Early to bed, early to rise. Perform tahajjud with long ayat. 100-200 sentences in 2 or 4 rokaat solah.

9) Dont sleep before Dhuha, do something. Berpagi-pagi.

10) Dont cook tasty/delicious food. Simple one like Chinese, Japan; Korean food.

11) Burn excess fat by taking hi metabolism induce food eg Onion , Pepper , Halia , Ulam.

Perkembangan yang menggembirakan

Melangkah ke tahun 2016, kami mengambil keputusan mencuba tempat baru, iaitu sebuah PDK yang diuruskan oleh ahli rangkaian Community Based Rehabilitation (CBR). Pusat ini lebih hampir dengan rumah, memudahkan perjalanan menghantar dan mengambil Balqis.

Rujuk di sini tentang CBR : http://www.who.int/disabilities/cbr/en/



Pada awalnya, Balqis melalui proses "kenalpasti masalah" untuk memberi solusi yang bersesuaian dengannya. Tidak banyak yang kami harapkan dari PDK ini, yang pasti biarlah sedikit berubah walau dengan usaha yang tanpa henti. Prioriti nombor satu kami adalah boleh mengurus dan mengemas dirinya sendiri. PDK ini menawarkan khidmat 6 jam seminggu untuk mencapai matlamat yang diharapkan.

Baru dua minggu di situ, Balqis sudah menampakkan perkembangan yang memberangsangkan. Antaranya yang kami perasan:

• dia boleh turun tangga dengan menggunakan kedua belah kakinya,
• masih dalam proses tinggalkan terus penggunaan diaper,
• dia boleh berjalan sendiri tanpa perlu memegang tangan orang lain.

Selain dari latihan untuk OKU, PDK ini juga bekerjasama dengan sebuah syarikat pemakanan tambahan dalam satu projek pemakanan sihat. Balqis juga sebahagian dari projek itu, di mana dia diberi Omega 3 dan probiotik. Kita nantikan hasilnya kemudian.

Merawat Gangguan

Baru-baru ini, saya menonton Tanyalah Ustaz (TV9) berkenaan gangguan makhluk halus.
Gangguan ini adalah kisah benar. Bukan main-main.

Peratusan diganggu:
1. 20-30% diganggu - bermula di otak.
2. 40% diganggu emosi - cth cepat marah, sedih, takut.
3. Tulang belakang (Spine) - satu badan.

Getting networked

Saya mengambil peluang untuk menyertai satu kumpulan WA yang membincangkan tentang anak istimewa mereka. Kebanyakannya bermasalah autisme. Ada lebih kurang 100 peserta grup itu, terdiri dari ibubapa yang punya anak istimewa, penjaga, cikgu dan juga sukarelawan.

Rata-rata ahlinya mempunyai anak autistik yang masih kecil, bawah 10 tahun. Saya faham keadaan mereka, masih mencari-cari apa yang perlu dilakukan. 

Masih cuba menerima kenyataan. 

Masih tertanya-tanya, kenapa aku?

Bagaimana menangani masalah tantrum?

Bagaimana nak bawak ke doktor?

Bagaimana nak tahu dia boleh mendengar ke tidak?

Bagaimana dia urus diri?

Bila nak cek dan diagnos dengan doktor?

Doktor apa nak jumpa? Hospital mana?

Apa yang dia boleh makan?

Apa yang dia suka dan tak suka?

Apa perbuatannya yang pelik-pelik?

Sekolah mana yang sesuai?

Apa rawatan/terapi yang diperlukan?

Banyakkah perkembangan selepas rawatan?

Bagaimana nak bagi dia faham?

Macam-macam persoalan. 

Soalan-soalan yang sama itu pernah bermain di fikiran saya satu masa dulu.

Satu tempat yan gbaik untuk berkongsi pengalaman.

Memang pengalaman kita berbeza namun dapat membantu.

Ada anak yang maju bersama rawatan dan masa,

Ada anak yang maju selepas rawatan,

Ada anak yang tidak maju-maju.

Begitulah aturannya.

Dari apa yang saya perhatikan, keadaan sekarang lebih peka tentang anak-anak istimewa ini. Mereka telah mula mendapat perhatian masyarakat. Ahli masyarakat juga sudah lebih terbuka tentang anak intimewa.

Apa yang saya boleh pesan adalah seperti berikut:

1. terima anak sebagai anugerah.

Anak syurga, anugerah dari Alllah. Ladang pahala. Lebih kenal ragam manusia. Motivasi utk terus usaha mencari keredhoan allah.

2. Jangan meletakkan harapan yang terlalu tinggi padanya.

Bagus utk cuba terapi2 tu. Never know which one works. 

Jangan paksa.Syukur kalau dia boleh buat, syukur juga kalau masih belum boleh.

Jangan pula putus asa. Ikhtiar kita untuk dia itupun sudah dikira sebagai ibadah buat kita.

3. Pandai bahagikan masa kita.

Seimbangkan masa untuk diri sendiri, untuk anak yang istimewa, dan untuk anak-anak lain. Perlu pandai bahagikan masa yang terluang untuk segala sudut kehidupan. Jangan terlalu memberi masa untuk anak istimewa, hal-hal lain terabai.

Apa seterusnya?

Ada masanya kita tertanya-tanya
Ke mana akhirnya perjuangan ini?
Bagaimana mahu mengubah diri mengikut takdir?
Bagaimana mahu menerima takdir seadanya?
Ini bukan sebarang ujian
Ini ujian kehidupan
Siapa lagi yang merancangnya kalau bukan Ya Bari'
Pencipta yang Maha Agung
Kalau dulu aku hanya bertemu label GDD
Sekarang mungkin perlu dilihat sebagai autisme pula
Ciri-ciri yang amat rapat
Hingga tak tahu nak membezakannya

Cuba lihat di sini:

http://www.hati.my/children/national-autism-society-of-malaysia-nasom/
http://imanspecialboy.blogspot.co.uk/2011/10/support-groups-for-autism.html?m=1

Inilah teman setia

Memandangkan hari ini masih cuti, kami mengambil kesempatan melawat shopping mall yang baru di pinggir ibukota.

Bila ada  masa terluang, kami mencari peluang beriadah sambil menjamu mata.

Siap sedia dengan sports shoes dan t-shirt, terus saja jalan-jalan dan cari makan juga!!

Sambil jalan-jalan, kita berselfie lah.

Amat susah nak dapatkan gambar yang "catching".

Namun, ke mana saja kami pergi, pasti dia akan ikut serta.

Dah jadi routine mingguan dah ni.

Senyum dengan tocang

Beginilah selepas diikat rambutnya. 

Sangat susah nak diambil gambarnya kerana dia tak suka rambutnya diikat! 

Lepas habis saja gambar diambil, terus nak dibukanya.

Berhias

Tidak suka diikat rambutnya.

Ditambah pula dengan sepit yang comel-comel tu.

Setelah penat mencuba, akhirnya berjaya juga mengambil gambar ni.

Memang nampak lebih kemas.

Tapi tak dan berapa minit, sudah dibukanya.

Peringatan demi peringatan

Dia adalah peringatan untukku,

Setiap pagi, setiap hari mengurus dirinya,

Bahawa hidup hanyalah sementara,

Hidup ini hanyalah jambatan,

Hidup ini hanyalah sebahagian dari perjalanan,

Menuju alam yang infiniti itu,

Alam yang tiada penghujungnya,

Untuk aku ingat dan sedar diri.

Itulah hikmahnya,

Peringatan demi peringatan,

Peringatan yang kekal bersamaku,

Dalam menempuh hidup ini.

Supaya aku tidak leka,

Supaya aku tidak lupa,

Asal usul aku yang hina ini,

Yang sentiasa dinodai dosa,

Yang sengaja dan tidak sengaja,

Supaya terus istiqamah, 

Menyucikan diri dan hati,

Dalam mengejar redho Allah.

Latihan berjalan

Azam tahun baru 2015, berjalan di shopping mall untuk ber"exercise".

Sambil berjalan, dapat juga memerhatikan kedai-kedai sekeliling.

Kadang-kadang kena tutup mata dan teruskan berjalan.

Pada saya, amatlah mendera rasa nak shopping terutama ketika ada jualan murah!!

Teringin main

Dah lama tak main ni...sekali sekala datang minat nak main balik.

Apa-apalah, asalkan bahagia.