15 jenis makan yg harus STOP dimakan segera

Ini sebuah ringkasan dari majlis ilmu Dr Noordin Darus di youtube, bertarikh 16 Jun 2020. Penyakit berpunca daripada perut.

Semoga bermunafaat untuk kita.

Elak/jauhkan/berhenti makan yg berikut:

1. Sugar/gula - sengaja menambah gula ke dalam apa2 makanan/minuman. racun. tak perlu buang langsung gula tetapi agak2 lah.

Gantikan dgn madu, kurma molasse.

2. Susu moden - susu yg diproses. susu rendah lemak/low fat. juga yg terkandung dlm dressing, creamer, cheese (keju) dll.

Gantikan dgn susu segar.

3. Daging/ayam moden - bukan terus berhenti, tapi tak boleh makan hari2, ayam moden/ayam proses genetik. Disuntik antibiotik. Daging import. processed meat eg. salami, pepperoni,  sosej, burger, nugget, hotdog. Banyak preservatives. Perut kita bekerja lebih keras utk hadamkan, uraikan.

Jgn cari yg sedap, murah dan mengenyangkan.
Jgn salahkan takdir bila kena penyakit. Salahkan diri sendiri kerana salah memilih makanan.

Gantikan dgn yg segar.

4. GMO - geneticly modified organism eg. kentang. syarikat besar spt Monsanto laburkan utk buat makanan bagi ramai orang. organism yg masuk ke dalam badan kita, badan kita tak kenal.

5. Minyak gorengan lebih sekali - sampai minyak itu jadi hitam. boleh menyebabkan penyakit kepada badan.  Goreng dgn plastik sekali. Rosak liver, rosak sel, penyebab cancer.

Gantikan dgn myk kelapa, olive oil, kelapa sawit.

6. Garam putih / table salt - pembawa penyakit. bahan kimia dlm badan jadi haru biru.

Gantikan dgn garam bukit.

7. Makanan/minuman dlm tin - tin itu sendiri ada bahan kimia. Ada Tarikh Luput.
Elak panaskan dlm tin, terus makan/minum. bahan BPA masuk ke dalam badan.

8. Marjerin - sintetik oil. diperbuat dari myk sayuran2 tapi dimasukkan hidrogen. Omega 6 berlebihan sbb inflamation. byk kuih guna marjerin - roti canai, kek, apam balik. perhatikan dan makan berpada2.

Dalam badan - omega 3, omega 6, omega 9 sudah seimbang.

9. Gula yg tak nampak - Kuih-muih yg manis. eg. donut, pie.

10. bahan2 mengandungi gluten - tpg gandum eg. kulit pai, roti.

11. Artifical sweetener/pemanis tiruan - minuman 3-in-1. bahan espatame, sakarin. hanya sebagai penyedap, boleh menyebabakan ketagihan.

12. MSG - ajinomoto. chinese restaurant syndrome. sejenis penyedap dan perasa. Kedai makan - masak simple/cepat tapi sedap.
Penyebab neurotoksik, rosak nerve (kebas), sakit urat.
MSG tak ditulis pd barangan, diganti pula food enhancer dll.

Elak makan di kedai. Gantikan dgn masak sendiri.

13. Soya serbuk protein - soya dari whey (susu), naikkan estrogen (tak bagus utk lelaki). Tempe ok.

@27:30
14. Makanan di dalam "vending machine" - makanan yg dipamerkan biasanya tahan lama (byk preservatives), byk gula. Utk halau tikus, ditaruh racun tikus di dlm vending machine itu.

Lain-lain yg harus dielak (boleh tapi jgn selalu) :
>> gula melaka - processed sugar. no.
>> palsweet - sweetener. no.
>> mee segera - no.
>> kedai makan - no. mesti taruh MSG.
>> kantin bergerak/food truck - no.
>> lifestyle restaurants - no. artificial coloring, flavor. perasa strawberi dll.
>> kurma - ok.
>> susu almond - ok.

Neurotoxic = racun kpd otak/saraf kita = sakit urat, kebas2, lupa, nyanyuk.

Penyakit bermula dari perut:
Komplikasi penyakit 3 serangkai....darah tinggi, kencing manis,buah pinggang.
Penyakit lain - gout, cancer.

Alhamdulillah, byk yg kita boleh makan:
- sayur2an/ulam2an.
- kekacang.
- ubi2.
- buah2an.
Yg segar2 dan berkhasiat.

Ruj: Dr Noordin Darus Youtube