Saya ingin memetik artikel dari Brian Tracy tentang apa yang dilakukannya dalam keadaan begitu.
Ada tiga perkara yang dapat membantu bila saya dalam keadaan yang mendesak itu.
Pertama, saya akan membaca buku-buku spiritual untuk 30 hingga 60 minit. Ini akan menurunkan "flashpoint" kita, di mana kita menjadi kurang emosional. Ini akan memberi ketenangan dan ini juga merupakan makanan untuk minda kita.
Kedua, saya akan berjalan. Dengan berjalan dan bergerak, minda kita akan "berlari" untuk menjelaskan/melapangkan sesuatu perkara.
Ketiga, saya akan buat "solitude", iaitu duduk sendirian dan biarkan minda menjadi tenang. Kata orang, berdoa adalah bercakap dengan tuhan, dan bila anda duduk sendirian, minda anda akan menjadi terang dan tuhan akan memberi jawapan kepada persoalan yang paling menyesakkan dada anda.
Begitulah apa yang dilakukan oleh Brian Tracy. Ini bermakna sesiapa saja akan melalui pengalaman susah dan menyesakkan, akhirnya pasti bertemu dengan kecerdikan spiritual untuk menanganinya.
Dalam Islam, kita sudah diberi pelbagai garis panduan tentang menyelesaikan kesusahan. Kita digalakkan melakukan perkara-perkara berikut:
1. solat - selain berwuduk itu sendiri sudah dapat menghilangkan marah, solat pula untuk mendapat petunjuk dan hidayah dari Allah. Solat juga adalah satu cari merehatkan fizikal, emosi dan spiritual kita dan terus berserah pada Allah.
2. baca Quran - salah satu mukjizatnya ialah untuk melapangkan fikiran dan menghilangkan resah gelisah. Bersyukurlah dengan kurniaan Allah ini.
Alangkah indahnya Islam!
No comments:
Post a Comment
Sila beri komen yang membina dan berhikmah. Terima kasih didahulukan.