Usaha yang dilihat dan dinilai

Saya amat tersentuh tentang kisah Maryam dalam Al-Quran.

Kisahnya, dalam kepayahan untuk melahirkan bayinya, Nabi Isa, dalam kesakitan, keletihan dan kelaparan, diperintahkan Allah supaya menggoncang pohon tamar di tempat dia berteduh, untuk mendapatkan buahnya. Walau hampir berputus asa, Maryam diberi petunjuk oleh Allah.

Mari kita lihat dulu terjemahannya:

Maka hamillah Maryam, lalu dia memencilkan diri dengan kandungannya itu ke sebuah tempat yang jauh. (Ketika dia hendak bersalin)  maka sakit beranak itu memaksanya (pergi bersandar) ke pangkal pohon tamar, dia berkata: "Alangkah baiknya kalau aku mati sebelum ini dan menjadilah aku sesuatu yang dilupakan orang dan tidak dikenang-kenang!" 

Lalu dia diseru dari sebelah bawahnya: "Janganlah engkau berdukacita (wahai Maryam), sesungguhnya Tuhanmu telah menjadikan di bawahmu sebatang anak sungai."

"Dan gegarlah ke arahmu batang tamar itu, supaya gugur kepadamu buah tamar yang masak."

"Maka makanlah dan minumlah serta bertenanglah hati dari segala yang merungsingkan. Kemudian kalau engkau melihat seseorang manusia, maka katakanlah: Sesungguhnya aku bernazar diam membisu kerana (Allah) Ar-Raahman; (setelah aku menyatakan yang demikian) maka aku tidak akan berkata-kata kepada sesiapapun di kalangan manusia pada hari ini."

- Al-Quran 16: 22-25 (Surah Maryam Ayat 22-25).


Hakikatnya, pohon kurma bukanlah satu pohon sekecil batang pisang. Ia lebih seperti batang kelapa. Mana mungkin seorang perempuan yang sedang sakit untuk bersalin, dapat meluruhkan buah kurma dari pohon yang tegap itu.

Tetapi di situlah Allah mahu melihat usaha Maryam. Dengan sebab tindakannya menggoncang pohon tamar itu, walau dengan kudrat yang terbatas, gugur juga tamar dan terpancarlah mata air untuknya.

Itulah hikmahnya.

Mari kita belajar dari peristiwa ini, supaya meneruskan ikhtiar, walaupun rasa sudah tak berdaya lagi. Yang penting, teruskan usaha, bertindak untuk mengubah keadaan.

Yakinlah Allah akan memberi jalan keluar dari saluran-saluran yang tidak kita sangka.

Hasbunallah hi wanik mal wakeel....Alhamdulillah!!

Apa itu GAD?

Setelah mendengar slot Klinik Psikologi di radio ikim.fm, saya terpanggil untuk melihat lebih dekat ciri-ciri GAD ini. Mungkin ada saudara mara kita ataupun kita sendiri, yang mengalami masalah ini. Masalah GAD adalah satu masalah yang nampak biasa-biasa saja, tapi kalau sudah kronik, tentulah susah hendak dirawat. Jadi, kita harus kenalpasti awal, supaya ia tidak berlarutan dan menjadi kronik.

Di sini saya terjemahkan sedikit "overview" dari www.webmd.com tentang topik di atas.



Tanda-tanda

Pernahkah kita merasa begini?

Orang-orang yang mengalami GAD menjadi risau terhadap kebanyakan perkara-perkara harian, walaupun yang kecil-kecil dan tidak penting. Kita tak boleh kawal kerisauan itu. Yang dewasa akan risau pasal duit, keluarga, kesihatan ataupun kerja. Yang kanak-kanak pula risau tentang kebolehannya dalam bersukan dsb.

Antara contoh-contoh fizikal:

• berasa letih atau menjengkelkan (irritated), atau tak boleh fokus,
• selalu sakit kepala atau sakit badan,
• selalu susah untuk menelan,
• berasa terumbang ambing (goyang), berpeluh atau panas (hot flash),
• berasa melayang, sakit perut atau semput,
• selalu ke bilik air,
• berasa tidak tenang, atau senang terkejut,
• susah atau tidak boleh tidur langsung.

Apa itu GAD?

GAD terjadi apabila perasaan risau atau tertekan disebabkan oleh "kebanyakan" kejadian/peristiwa yang berlaku seharian. Biasanya, kerisauan itu datang terhadap perkara-perkara yang kecil dan tak penting. Inidividu yang mengalami GAD merasa risau sebegini setiap hari.

Biasanya GAD dapat dikesan dari tanda-tanda fizikal yang biasa-biasa, seperti pening kepala atau merasa letih sepanjang masa.

Sesiapapun boleh meghadapi masalah GAD ini. GAD boleh berlaku pada bila-bila masa dalam kehidupan kita. Biasanya akan mula menunjukkan tanda-tanda semasa kita di zaman kanak-kanak atau remaja lagi. Perempuan didapati lebih ramai sebanyak dua kali ganda mengalaminya berbanding lelaki.

GAD boleh jadi berlarutan sehingga menimbulkan masalah-masalah lain seperti kemurungan ("depression") dan lain-lain masalah kerisauan melampau (contoh "obsessive-complusive disorder", "panic disorder", "post-traumatic stress disorder", "social anxiety disorder"), kaki botol atau "personality disorder".


Apa sebabnya?

Tidak dapat dikenalpasti. Ada juga yang mengatakan terdapat faktor genetik.

Ada juga yang berkait dengan "hyperthyroidism".Ada juga sesetengah ubat-ubatan yang menyebabkan tanda-tanda GAD.



Rujukan:
Overview - Generalised Anxiety Disorder