Perihal gula

Sebentar tadi baru sahaja berlangsung
LIVE bersama Dr Norman Norawi @ IKIM.FM
disini saya kongsikan beberapa point penting
yang sempat saya catat.
semoga ia menjadi asas panduan kesihatan
buat semua Ummat.

Sekilas ringkasan semoga bermanafaat.
Catatan : Firdaus Mishari
Hubungi : 019 5244 200

SEJARAH
**************
GULA WUJUD 2000 TAHUN DAHULU DI INDIA
GULA ADALAH MAKANAN DIRAJA DAN BANGSAWAN
GULA ADALAH MAKANAN ORANG KAYA ZAMAN DAHULU
ZAMAN NABI TIADA GULA
MADU ADALAH PEMANIS SEMULAJADI ZAMAN BAGINDA
ZAMAN HANG TUAH PUN TIADA GULA!!!
SAPA SURUH MAKAN GULA?

PEDAGANG EROPAH ADALAH INDIVIDU
YANG BERTANGGUNGJAWAB MEMPERKENAL
GULA KESELURUH PELOSOK DUNIA.
SEHINGGA IA DIKENALI SEBAGAI PENYEDAP MAKANAN DAN MINUMAN

AMALAN
**************
PENGAMBILAN GULA YANG DISARANKAN
ADALAH SEBANYAK 25 GRAM SAHAJA SEHARI
IA BERSAMAAN DENGAN 5 CAMCA TEH SEHARI
SECARA PURATA RAKYAT MALAYSIA
MENGAMBIL 40 CAMCA TEH GULA SEHARI
GULA WUJUD DALAM SEMUA MAKANAN
ANDA PULA MAKAN SEMUA MAKANAN KAN?

AKIBAT
***************
GULA PUNCA SAKIT JANTUNG
GULA PUNCA SAKIT GOUT
GULA PUNCA UTAMA TEKANAN DARAH TINGGI

GULA ADALAH KARBOHIDRAT
KARBOHIDRAT BERLEBIHAN AKAN
MENGHASILKAN BUANGAN YANG BANYAK
YANG DIKENALI SEBAGAI RADIKAL BEBAS

GLUKOSA BAGUS
FRUKTOSA TAK BAGUS
MINUM JUS BUAH TAK SIHAT- INI FAKTA
MINUM JUS BUAH + GULA ADALAH RACUN BERGANDA
MINUM JUS BUAH BERSAMA ISINYA (SERAT) - TERBAIK
MINUM JUS BUAH JANGAN LETAK GULA
GULA PUTIH BAHAYA KERANA INDEKS GLASIMIK YANG TINGGI

MAKANAN SEMULAJADI YANG BERKOLESTROL
ADALAH KURANG DARI 10%
PUNCA PENINGKATAN KOLESTROL DALAM BADAN ANDA
KOLESTROL DALAM BADAN TINGGI BERPUNCA DARI
PENGAMBILAN KARBOHIDRAT YANG BANYAK
DAN GULA ADALAH ANTARA PUNCA UTAMANYA.

KUNING TELUR @ TELUR ITU SENDIRI ADALAH MAKANAN YANG BAGUS
OSTEOPOROSIS BERPUNCA DARI KEKURANGAN VITAMIN D
BUKAN BERPUNCA DARI KEKURANGAN KALSIUM.

SEKILAS
PERKONGSIAN ILMU DARI
DOKTOR NORMAN NORAWI
YANG SEMPAT SAYA TAIP DAN BUAT SIMPANAN SAYA
SEMOGA BERMANAFAAT BUAT SEMUA.
TERIMA KASIH SUDI BACA.

PROFILE DR NORMAN
***************
Doktor Perubatan Am dengan Pengkhususan dalam
bidang Perubatan Estetik, Anti Penuaan & Perubatan Regeneratif.
Lulusan Kasturba Medical College,Manipal ,India & Master of Aesthetic,
Anti Aging & Regenerative Medicine (MScAAARM), UCSI University.
Konsultan Perubatan Anti Aging,
Penulis Buku Kesihatan , Penceramah Kesihatan &
Kolumnis Akhbar Harian Metro.